2026 年身体去角质怎么选：先分清干燥、粗糙和毛发内生，酸类、糖磨砂、盐磨砂分开买，8 款主流产品横向对比

它不是洗掉型磨砂，而是 pH 3.5～3.9 的 2% 水杨酸身体乳。油溶性 BHA 更适合毛孔堵塞、剃毛后易长内生毛和手臂腿部颗粒感；乳液基底也比颗粒磨砂更容易控制力度。缺点是需要持续使用，且对水杨酸过敏、屏障受损或正在叠加其他强刺激成分的人不合适。

FAB 把甘醇酸和乳酸合计做到 10%，再加入浮石颗粒，化学与物理去角质同时发生。对毛周角化样颗粒和粗糙部位效率高，但也意味着不能靠加大力度或提高频率追求更快。官方用法是湿皮轻柔按摩，每周 1～2 次，之后保湿。

Dove 这罐走的是细颗粒 + 1/4 保湿霜的温和路线，目标是洗完即时顺滑，而不是处理顽固毛周角化。价格低、容量大、容易买到，是第一次尝试身体磨砂最稳妥的一档；香味明显和罐装取用是需要接受的两点。

Tree Hut Tropic Glow 以糖颗粒、乳木果脂与油脂带来明显的‘磨完很滑’体验，510g 大罐换算单次成本低。它更适合耐受正常、喜欢香氛沐浴和剃毛前准备的人；敏感、活动性痘痘或不喜欢残留肤感的人不该被大容量诱惑。

Buffing Bar 是两块装无香微晶磨砂皂，适合手肘、膝盖、脚跟、毛发内生高发区或去自晒残留。它的优点是干净、无罐装糊感、包装简单；缺点是物理强度偏高，官方也明确不建议用于敏感、晒伤、破损或活动性痘痘部位。

OUAI 的核心优势是多用途：糖晶体帮助带走堆积，椰子油、泛醇与甘油降低洗后干涩，且能在头皮与身体之间共用。对粗硬发、卷发或非常敏感的头皮，颗粒是否容易冲净要先考虑；它更像高端香氛清洁体验，不是治疗头屑或毛周角化的药物。

SABON 的盐油分层是这个品类最有辨识度的配方：死海盐负责物理抛光，蓖麻油、甜杏仁油、霍霍巴油和摩洛哥坚果油提供明显油润感。干燥耐受皮会喜欢，刚剃毛、有微小伤口或不喜欢油膜的人则可能刺痛或觉得负担。

Bum Bum Body Scrub 用糖晶体和油脂把颗粒感、柔润与 Cheirosa 62 开心果香草香型结合起来。它适合喜欢香味、愿意为沐浴体验付费的人；如果目标是毛周角化、堵塞或毛发内生，前两名的酸类路线更精准。